女性の身体はとてもデリケート！
からだのメカニズムは、脳と自律神経、ホルモンなどによって
コントロールされています。
現代は過度のストレス社会、さまざまなストレスで緊張が高まり、
長く続くと毛細血管が縮まり、脳への血流が悪くなり、免疫等に
「異常」サインが出されホルモンバランスにも影響が生じるのです。
「かわいい天使」を望まれる方は特にホルモンバランスを整え
天使が舞い降り事が出来る身体作りをすることがとても重要な事です。
■社会が成熟すると、昔では考えられないような症状で悩むひとが増えてきています。
背景にはストレスが要因ではないかと思われます。
それではいったい「ストレス」とはなんでしょう？
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よくストレスで例えられるのが、手にゴムボールを持った状態で、他から圧力がかかった状態で
例えられます。
想像して見てください。
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「手に持ったゴムボールを握るとゴムボールはへこみますよね。」
「強く握れば大きくへこむし、弱く握れば小さくへこみます。」
このように外部からの刺激を受けて
身体に起きる反応をストレスといいます。
でも、同じ状況であっても、ストレスを強く感じる人とそれほど
感じない人がいるのは何故でしょう。
それは先ほどゴムボールの状態で説明しますと、仮にゴムボールの
空気圧が高い場合、同じ力でゴムボールを握っていてもそれほど
へこみません。
しかし、空気圧が低い場合はどうでしょう？
同じ力でも大きくへこみます。
このようにゴムボールのへこみ具合が
心や身体にかかるストレスの度合いを表しているのです。
心、からだが健康であれば、その外部からの圧力（へこみ）を
押し返す事ができるのですが不調であれば押し返すことができず
小さなストレスで、大きなダメージが残ってしまいます。
ゴムボールに対する圧力、すなわちストレスはさまざまで、
人間関係であったり、職業の問題、家庭の問題、育児、
又は病気、騒音、環境の変化と人さまざまです。
わたしたちが生きている以上、ストレス、ゼロという状況はありえないと言う事とです。
少しでも、ストレスを感じないためにも心も身体も健康に保つ必要があります。
少しはストレスの事、お分かりいただいたでしょうか？
■正常の場合生理は
4日〜7日間位あり、周期は25〜35日位です。
生理不順の多くは色々なストレスを受けて自律神経を乱し、
ホルモンバランスの分泌の影響がでるために周期が乱れます。
又、体調が悪い場合もホルモン分泌に影響がでて
生理不順の要因ともなります。
生理不順で悩んでいる女性は２人に１人といわれています！
あなただけではありません。
「生理」は女性が女性であることを再認識する機会です。
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■女性の身体は女性ホルモンの影響を大きく受けています。
月経周期における正常な女性ホルモン分泌とは
排卵前にはエストロゲン（卵胞ホルモン）が徐々に増量し、ピークを迎えた後に
減少します。
排卵後にはエストロゲンとともにプロゲステロン(黄体ホルモン）が増量します。
このように月経周期に伴って二種類のホルモン量の変化している事が
ホルモンバランスと考えてください。
■｢卵胞ホルモン」（エストロゲン）
思春期には女性らしい身体作りや月経を起こしたり
排卵期には精子が入りやすいように手助けする。
■「黄体ホルモン」（プロゲステロン）
妊娠と出産の準備に欠かせないホルモン
特に女性ホルモン、エストロゲンの分泌が低下すると
更年期障害や生活習慣病などで悩む女性がふえてきます。
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■排卵を含む一連の変化は常に間脳という部分により調整されます。
そのために精神的なストレスや肉体的なストレスが間脳に影響を与え、
それがもろに卵巣に影響しやすく
結果として卵胞や黄体の働きを左右することになり
そこから分泌されるエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンにも
影響する事になります。
精神的なストレス、肉体的なストレスなどがホルモン分泌量に変化を
もたらす事になりそれがホルモンバランスの崩れということです。
■女性の身体は女性ホルモンの影響を
大きく受けています。
特に女性特有の症状で不妊、生理不順、生理痛、更年期障害等はホルモンバランスの崩れによるといわれています。
女性ホルモンバランスがカギ！
マカには女性ホルモン、エストロゲンの分泌を促進する働きがあり、マカに含まれるカルシウム、鉄など各種ミネラル、アミノ酸などの相乗効果により、人間本来が持つ最適な状態 にホルモンバランスが正常化されるのではないかと考えられています。
「赤ちゃんが望む」身体つくりに欠かせないのは
ホルモンバランスがとても大事です！ |
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